2020年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
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1002 kcal
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脂質: 23.96g | たんぱく質: 50.99g | 炭水化物: 149.11g.
朝食: Pepaya. 昼食: Tempe Goreng, Telur Rebus, Daun Singkong, Nasi Putih. 夕食: Lalapan, Sambal Goreng, Nasi Jagung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 軽食/その他: Cilok, Salak, Jambu Biji. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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