2020年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
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1032 kcal
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脂質: 34.99g | たんぱく質: 30.89g | 炭水化物: 155.96g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Банан, #ПП Джем Малина, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Nestle Злаковый Батончик Шоколад Банан , Сырный суп. 夕食: Сыр Эдам, Гречка Отварная. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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