2020年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
|
1760 kcal
|
脂質: 64.92g | たんぱく質: 115.38g | 炭水化物: 183.64g.
朝食: Домик в деревне Кефир 1%, Arrowhead Mills Sprouted Grain Pancake&Waffle Mix, Станция Молочная Кефир 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Махеевъ Джем Клубничный, Семена Льна, Кедровые Орехи . 昼食: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка, Billa Овощи по-Деревенски. 夕食: Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Белок Яичный, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Яйцо, Лук, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Шампиньоны, Огородников Лечо Болгарское, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, Петрушка, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. 軽食/その他: Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Лимон, Кофе. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|