2020年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
|
1066 kcal
|
脂質: 29.20g | たんぱく質: 60.03g | 炭水化物: 127.51g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Здравник Цикорий Растворимый. 昼食: Картофельная Запеканка с Фаршем, Томатный Соус, Рыбный Суп, Куриные Котлеты на Пару, Фасоль (без Соли, Отварная). 夕食: Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Вино Красное Сухое, Мандарины. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|