2020年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 32.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
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1287 kcal
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脂質: 100.33g | たんぱく質: 62.28g | 炭水化物: 38.41g.
朝食: Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tereyağı, Torku Kaşar Peyniri, Torku Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Sucuk. 昼食: Tavuk Baget, Yayla Yayla Çorbası . 夕食: Gold Yer Fıstığı Ezmesi, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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