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Besser wie nix 😉
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81.2 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
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1471 kcal
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脂質: 21.17g | たんぱく質: 38.40g | 炭水化物: 145.89g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Mehrkornbrötchen, Meine Metzgerei Bierschinken , Banane. 夕食: Pizzakäse, K-Classic Salami, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. 軽食/その他: Sekt. もっと...
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2680 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間, 座る - 3 時間, デスクワーク - 7 時間, 立つ - 3 時間, 運転 - 40 分, Apple Health - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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