2020年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.2 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 35.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
|
1577 kcal
|
脂質: 73.00g | たんぱく質: 98.83g | 炭水化物: 123.80g.
朝食: Яичный Желток, Сыр Домашний, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры. 昼食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Суп из Сайры, Ашан Чиабатта с Луком. 夕食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Творог 5%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|