2020年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.7 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
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1301 kcal
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脂質: 95.81g | たんぱく質: 84.30g | 炭水化物: 29.76g.
朝食: Kopi, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. 昼食: Kobe Tepung Bumbu, Kulit Ayam, Telur Dadar. 夕食: Telur Rebus, Opor Ayam. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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