|
Início da dieta low carb e primeira vez me pesando esse ano!
|
118.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 38.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
|
1620 kcal
|
脂質: 115.15g | たんぱく質: 83.74g | 炭水化物: 65.72g.
朝食: Vigor Iogurte Natural. 昼食: Ovo, Abacate, Pepino Japonês, Repolho, Frizzo Manteiga com Sal, Fornello Tomate Seco , Frutos da Terra Proteína Texturizada de Soja, Cebolas, Abobrinha. 夕食: Power One Pasta de Amendoim Integral, Piá Nata. 軽食/その他: Coco Seco, Walmart Queijo Mussarela. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|