2020年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
|
2200 kcal
|
脂質: 94.39g | たんぱく質: 102.26g | 炭水化物: 234.01g.
朝食: Valio Сметана 42%, Кофе лайт, Ржаной Хлеб, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Яичница, Болгарский Перец. 昼食: Чай, ООО "КДВ Яшкино" Карамель с Начинкой Молочного Вкуса "Дивная Даренка" , Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Valio Сметана 42%, Пятерочка Сахар, Творог 5%, Чим Чим Фунчеза по-Корейски, Streets Чикенбургер, Каравай Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Картофель Запечённый . 夕食: ООО "КДВ Яшкино" Карамель с Начинкой Молочного Вкуса "Дивная Даренка" , Курага, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Valio Сметана 42%, Метатр Блины Домашние. 軽食/その他: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Макдоналдс Сахар, Творог 5%, Чай, Леденец Мятный, ООО "КДВ Яшкино" Карамель с Начинкой Молочного Вкуса "Дивная Даренка" , Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
体重に変化ありません
|