2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
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1286 kcal
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脂質: 48.22g | たんぱく質: 125.07g | 炭水化物: 91.16g.
昼食: Cenouras Cozidas, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Chicória, Polenta (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に21 kg減量中
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