2020年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
|
1581 kcal
|
脂質: 69.35g | たんぱく質: 74.99g | 炭水化物: 183.27g.
朝食: Bango Kecap Manis, Tempe Mendoan, Tempe Mendoan. 昼食: Soto Ayam, Quaker Instant Oatmeal Grain. 夕食: Seblak. 軽食/その他: Tahu Isi, Buncis, Pisang, Bayam, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Mentimun (dengan Kulit), Nanas, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|