2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
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1745 kcal
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脂質: 40.87g | たんぱく質: 82.27g | 炭水化物: 264.85g.
朝食: Panco Pão Premium, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Parmalat Leite UHT Semidesnatado . 昼食: Suco de Melancia, Ovo Frito, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Moranga. 夕食: Suco de Laranja Natural, Jiló Cozido, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Dona Benta Bolo de Chocolate, Dr. Oetker Chá Verde Tradicional, Dona Benta Bolo de Chocolate. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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