2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
|
2294 kcal
|
脂質: 75.13g | たんぱく質: 195.27g | 炭水化物: 202.20g.
朝食: Ser Gouda, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Koper, Baresa Czarne Oliwki bez Pestek, Czerwona Papryka, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu. 昼食: Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pilos SKYR Pitny Truskawka i Owoc Granatu. 夕食: Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe, Combino Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti , Monini Olej z Pestek Winogron, Cebule, Pieczarka Brunatna, Freshona Passata Di Pomidoro. 夕食後: Limonka, Banany, Pilos Mleko 0,5%, Crownfield Vitte Orkiszowe, KFD WPI 90 Premium, Crownfield Płatki Jaglane, Pilos Twaróg Chudy. もっと...
|
体重に変化ありません
|