2020年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
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1624 kcal
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脂質: 55.45g | たんぱく質: 79.77g | 炭水化物: 197.98g.
朝食: Angeloni Cavaquinho, Tapioca de Queijo. 昼食: Tomates, Polenta Frita, Picanha sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Farofa. 夕食: Ovo Mexido. 軽食/その他: Giassi Rosquinha de Polvilho, Banana-Maçã, Vitao Cookies Integrais Castanha do Pará. もっと...
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2061 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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