2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
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1721 kcal
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脂質: 67.58g | たんぱく質: 52.55g | 炭水化物: 216.36g.
朝食: Mulino Bianco Pane + Cioccolato , Biancoforno Occhi di Bue , Colussi Granturchese, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Arance, Pane Comune, Bieta Lessa, Salsiccia di Maiale, Pomodori, Riso. 夕食: Latte Scremato, Corsini Schiacciata di Pasqua . 軽食/その他: Spumante, Mulino Bianco Spicchi di Sole. もっと...
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2030 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 29 分, 座る - 1 時間 45 分, テレビで見る - 4 時間 20 分, 読む - 10 分, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 4 分, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 12 分. もっと...
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体重に変化ありません
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