2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
|
1614 kcal
|
脂質: 40.41g | たんぱく質: 93.50g | 炭水化物: 214.97g.
昼食: Nasi Putih, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked String Beans (Fat Added in Cooking), So Good Bakso Sapi. 夕食: Indonesian Fish Cake Soup. 軽食/その他: Nescafe Classic, Indocafe Cappuccino. もっと...
|
週に7 kg増量中
|