2020年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
|
1371 kcal
|
脂質: 67.70g | たんぱく質: 64.58g | 炭水化物: 131.30g.
朝食: Galletas Saltinas, Justo y Bueno Yogurt, Huevo Revuelto. 昼食: Mayonesa, Limonada, Ensalada de Atún, Arroz Blanco. もっと...
|
|
2604 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 30 分, 腹筋 - 30 分, エリプティカルマシン - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|