2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
|
1638 kcal
|
脂質: 74.62g | たんぱく質: 106.47g | 炭水化物: 144.07g.
朝食: Агрокомплекс Яйцо , Чибо Кофе без Сахара, Vollkorntoast, Castello Cheddar, Osterschinken. 昼食: Индилайт Индейка Деревенская, Ideal Масло Оливковое, Fine Life Фасоль, Eiweißbrot. 夕食: Frischkäse, Магнит Морковь Свежая, Окей Перец Красный, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Европа Заливное из Свиного Языка , Chia Brötchen. 軽食/その他: Castello Cheddar, Osterschinken, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Слива. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|