2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
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1317 kcal
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脂質: 52.17g | たんぱく質: 77.55g | 炭水化物: 126.30g.
朝食: Kaffee, Grießbrei light, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben. 昼食: Kaffee, Braeburn Äpfeln, Schwenkbraten, Nudelsalat, Lauchsuppe. 夕食: Thunfisch-Salat mit Paprika und Gewürzgurken, DM Bio Mais Waffeln Natur. 軽食/その他: Banane, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. もっと...
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2650 kcal
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運動:
laufen - 31 分, hula hoop - 30 分, 休憩 - 14 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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