2020年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
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1818 kcal
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脂質: 47.33g | たんぱく質: 92.88g | 炭水化物: 254.17g.
朝食: Магнит Банан, Изюм, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 0%. 昼食: Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Nesquik Какао на Молоке, Изюм, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. 夕食: Говяжья Котлета на Пару, Snickers Батончик, Пятерочка Сахар, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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