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왜 올랐을까..ㅜㅜ 아마 어제 안뛰어서 그런듯
오전에 뛰고오니 59.7
오늘운동 1시간 엘에스디
미서원홈트 1시간반
골반교정 복근 등 팔 중둔근 내전근
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59.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
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902 kcal
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脂質: 16.79g | たんぱく質: 59.11g | 炭水化物: 139.34g.
朝食: 꿀, 딸기, 블루베리, 바나나, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. 夕食: 팔도 비빔장, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 파프리카, 굽네몰 로드닭 저염 수비드 닭가슴살 핑크솔트&크랜베리, 한성기업 곤약. 軽食/その他: 참외, 치즈트리 스트링치즈, 다노 프로틴브라우니. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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