Mari11Mariの日記, 2020年 04月 15日

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2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.8 kg これまでの減量分: 4.9 kg. 残り: 3.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:

525 kcal

脂質: 25.97g | たんぱく質: 16.87g | 炭水化物: 61.76g. 朝食: Гречка Отварная, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры. 昼食: Кофе с Сахаром, Edeka Mozzarella. 夕食: Яблоко. 軽食/その他: Шоколад. もっと...

309 kcal

運動: 浴びる - 15 分, 料理 - 30 分, 掃除 - 1 時間, Samsung Health - 22 時間　 15 分. もっと...

週に1.4 kg減量中

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