2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
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1900 kcal
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脂質: 81.05g | たんぱく質: 117.11g | 炭水化物: 173.73g.
朝食: Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Dolce Gusto Café Au Lait , Der Norderneyer Seeluftschinken, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 昼食: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thermomix Züricher Geschnetzeltes. 夕食: Kinder Pinguin Karamell, Milbona Quark Magerstufe, Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Milkana Kräuter , Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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