2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
|
1220 kcal
|
脂質: 63.51g | たんぱく質: 75.03g | 炭水化物: 87.97g.
朝食: Утро Родины Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Грецкие Орехи, Кукурузная Каша на Молоке. 昼食: Магнит Банан, Сельдь Соленая, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Тыквенные Семечки, Красный Лук, Морковь, Пятерочка Свекла, Гречка Отварная, Говядина Постная. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 18%, Сыр Маасдам, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|