2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
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3252 kcal
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脂質: 127.76g | たんぱく質: 217.83g | 炭水化物: 302.42g.
朝食: Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Ciabatta, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Piątnica Serek Wiejski Cottage Cheese, Kawa z Cukrem. 昼食: Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Sonko Ryż Biały, Mięso z Piersi Kurczak, Jabłko, Kawa z Cukrem, SFD WPC Protein Plus V3. 夕食: Biedronka Masło Ekstra, Plony Zbóż Tost Pszenny, SFD WPC Protein Plus V3, Turek Naturek Nasz Camembert Naturalny, Lidl Bułka Ciabatta, Kawa z Cukrem. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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