2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
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1009 kcal
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脂質: 20.82g | たんぱく質: 38.49g | 炭水化物: 115.47g.
朝食: Kellogg's All Bran Flakes, Green Tea, Clover Long Life Full Cream Milk, Coffee with Milk. 昼食: Tomatoes, SPAR Low Fat Smooth Cottage Cheese (Plain), Knorr Cup A Soup Country Vegetable, Bakers Provita. 夕食: Cabernet Sauvignon Wine, Nature's Garden Garden Mix, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs, Gem Squash. 軽食/その他: Golden Delicious Apples, Thokoman Smooth Peanut Butter, SPAR Rice Cakes, Coffee with Milk. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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