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Frustrating.
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55.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
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1055 kcal
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脂質: 86.33g | たんぱく質: 63.16g | 炭水化物: 7.39g.
昼食: Tesco Double Cream, Anchor Butter, Tesco Scottish Smoked Salmon, Tesco Medium Eggs. 夕食: Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned) , Valley Spire Full Flavoured Grated Cheddar, Aldi Baking Powder, Bulk Powders Psyllium Husks, Bramwells Real Mayonnaise, Tesco Medium Eggs, Philadelphia Cream Cheese, White Tuna Fish (Drained Solids in Oil, without Salt, Canned) , Celery , Capers . 軽食/その他: Alpro Coconut Milk, Alpro Unsweetened Almond Milk. もっと...
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266 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 41 分, Google Fit - 22 時間 59 分. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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