2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
|
1891 kcal
|
脂質: 51.38g | たんぱく質: 97.71g | 炭水化物: 276.90g.
朝食: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Груша Конференция, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция. 昼食: Семга, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Растительное Масло, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. 夕食: Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Малина, Свой Урожай Чёрная Смородина, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Смородина Красная. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|