2020年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 32.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
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810 kcal
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脂質: 29.91g | たんぱく質: 24.73g | 炭水化物: 111.68g.
朝食: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Yumurtalı Ekmek. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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