2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
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1353 kcal
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脂質: 70.13g | たんぱく質: 48.11g | 炭水化物: 135.63g.
朝食: Tadım Ay Çekirdeği, Torku Kaşar Peyniri, Marul, Siyah Zeytin, Menemen. 昼食: Hindistan Cevizi Yağı, Ülker Pötibör Bisküvi, Ülker Metro, Vanilyalı Pudingler. 夕食: Cacık, Beyaz Ekmek, Torku Kaşar Peyniri, Kıymalı Karnabahar. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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