2020年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.6 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
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1576 kcal
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脂質: 73.60g | たんぱく質: 90.03g | 炭水化物: 141.77g.
朝食: Кекс в Кружке, Гречневая Каша с Молоком. 昼食: Belvita Печенье, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты. 夕食: Творожная Запеканка с Изюмом, Печень Куриная Жареная, Винегрет. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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