2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
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1180 kcal
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脂質: 58.11g | たんぱく質: 62.23g | 炭水化物: 105.97g.
朝食: Kepekli Ekmek, Domatesler, Doğal Peynir, Yumurta. 昼食: Ciğer, Doğanay Şalgam Suyu, Çoban Salatası, Adana Kebap. 夕食: Sütaş Cacık, Tat Yaprak Sarma. 軽食/その他: Badem, Kırmızı Lezzetli Elma, Badem, Çay Şekerli, Çay Şekerli, Çay Şekerli, Eti Burçak Yulaflı , Nescafe 2'Si 1 Arada, Yaban Mersini, Badem. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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