2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
|
1693 kcal
|
脂質: 103.27g | たんぱく質: 50.10g | 炭水化物: 140.97g.
朝食: Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, REWE Mandeln Gehobelt, DM Leinsamen Geschrotet , Haferflocken. 昼食: Olivenöl, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch, Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art. 夕食: Wilhelm Brandenburg Mini-Schinkenknacker, Goldähren Bauernschnitten , Homann Eiersalat. 軽食/その他: Kinder Schokolade, Kaffee mit Milch, Monarc Lütticher Zuckerwaffeln. もっと...
|
|
2912 kcal
|
運動:
クロストレーナー - 45 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|