2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
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1981 kcal
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脂質: 83.66g | たんぱく質: 139.30g | 炭水化物: 119.46g.
朝食: Детская Молочная Кухня Биолакт-Мк, Меридиан Мидии в Масле, Жареное Яйцо, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Хлеб Зерновой, Капучино, Geneticlab Whey Pro Strawberry, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. 昼食: Ролл с Огурцом, Starbucks Ролл-Сэндвич Цезарь, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Ермолино Молоко 3,2%. 夕食: Индейка Тушеная с Овощами, Вино Красное Сухое. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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