2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
|
1445 kcal
|
脂質: 72.02g | たんぱく質: 99.49g | 炭水化物: 101.30g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Помидоры, Капучино, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Galbani Сыр Моцарелла Мини. 昼食: Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonduelle Маслины без Косточки, Пекинская Капуста, Капучино, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны фаршированные, Помидоры. 夕食: Покровский Хлеб Сушки Покровские Крохотушки с Солью, Пирог с вишней, Болгарский Перец, Огурец, Капучино, Пекинская Капуста, Bonduelle Маслины без Косточки, Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Капучино, Пирог с вишней. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|