2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
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1342 kcal
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脂質: 42.94g | たんぱく質: 110.54g | 炭水化物: 126.57g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кефир 1%, Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. 昼食: Увелка Перловка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Кофе. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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