2020年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
|
1342 kcal
|
脂質: 42.94g | たんぱく質: 110.54g | 炭水化物: 126.57g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кефир 1%, Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. 昼食: Увелка Перловка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Кофе. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|