2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
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1159 kcal
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脂質: 41.84g | たんぱく質: 70.06g | 炭水化物: 130.11g.
朝食: Beng-Beng Beng-Beng, Yakult Yakult. 昼食: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Pecel, Lontong. 夕食: Nasi Putih, Ikan Bawal. 軽食/その他: Arnott's Good Time, Rujak Buah. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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