2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
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967 kcal
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脂質: 34.39g | たんぱく質: 47.92g | 炭水化物: 124.23g.
朝食: ABC Saus Sambal , Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Dadar, Yakult Yakult. 昼食: Kelor, Jagung Manis Kuning, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Dadar. 夕食: Pepaya. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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