2020年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
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1268 kcal
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脂質: 42.76g | たんぱく質: 52.44g | 炭水化物: 172.35g.
朝食: Buondì Buondì, Latte Scremato, Caffè Espresso, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle. 昼食: Nespole, Cavolo Cotto (da Fresco), Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra), Pasta al Sugo. 夕食: Balocco la Colomba Cuore d'oro senza Canditi, Colussi Zuppalatte, Latte Scremato. もっと...
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2099 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 42 分, 座る - 1 時間 5 分, テレビで見る - 2 時間 30 分, ウォーキング - 20 分, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 54 分, 読む - 20 分, 立つ - 2 時間 35 分, 運転 - 34 分. もっと...
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体重に変化ありません
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