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어제 탄수 끼니 마다 충분히 먹었는데 몸무게 빠졌네ㅜㅜ 사이즈는 좀 줄었음!!
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51.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
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1695 kcal
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脂質: 37.85g | たんぱく質: 84.15g | 炭水化物: 261.56g.
朝食: 땅콩 버터, 한라봉, 호두, PaAp 템페, 사과, 크랜베리, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 파리바게트 곡물가득 브라운브레드. 昼食: 김치볶음, 도라지무침, 바나나, 다노샵 다노닭 미니볼, 햇반 렌틸콩밥. 夕食: 밥, 시래기국, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치). 軽食/その他: 요거프레소 스트로베리 치즈 요거트 아이스크림. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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