2020年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
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682 kcal
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脂質: 24.64g | たんぱく質: 45.69g | 炭水化物: 70.59g.
朝食: Milka L'oeuf Coque. 昼食: Bjorg Galettes de Riz Complet, Chou Vert Cuit, Blanc de Poulet Bouilli (Peau Pas Mangée), Gyoza. 夕食: Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Tradilège Blanc de Poulet, Baguette, Tomates, Les Croisés Fromage de Brebis. 軽食/その他: Pomme. もっと...
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1587 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 15 分, 腹筋 - 20 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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