Berta2020の日記, 2013年 04月 30日

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2013年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.1 kg これまでの減量分: 5.4 kg. 残り: 3.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 30日:

763 kcal

脂質: 19.88g | たんぱく質: 22.89g | 炭水化物: 92.88g. 朝食: Fettreduzierter Milchkaffee. 昼食: Milchkaffee. 軽食/その他: Bier (500 ml), Mars (35g). もっと...

2374 kcal

運動: 運転 - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中


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