|
Dziś zaczynamy, lepiej później niż wcale. Jakieś rady???
|
110 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
|
2596 kcal
|
脂質: 125.64g | たんぱく質: 133.77g | 炭水化物: 232.64g.
朝食: Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Cappy Sok Pomarańczowy 100%, Banan, Kiwi, Melon Galia. 昼食: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Pszenica Durum, Żółtko, Woda z Kranu, Jajko, Boczek Krojony Wędzony Wieszak, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Czosnek, Szparagi, Ser Parmezan (Tarty). 夕食: Divella, Pomidory, Rukola, Sałata Rzymska, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pano Tortilla Pszenna, Eridanous Zielone Oliwki bez Pestek. 軽食/その他: Knorr Pomidorowa z Makaronem, Castello Wafle Ryżowe Musli, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. もっと...
|
|