2020年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
|
803 kcal
|
脂質: 44.09g | たんぱく質: 26.55g | 炭水化物: 84.50g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Elma. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Mezzet Patlıcan Ezme. 夕食: Maydanoz, Kırmızı Domates, Mezzet Patlıcan Ezme. 軽食/その他: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Eker Elma Tarçınlı Kefir, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|