2020年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
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1647 kcal
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脂質: 32.71g | たんぱく質: 64.62g | 炭水化物: 145.18g.
朝食: Clif Bar Mini - Chocolate Brownie, Monin Pure Cane Syrup, Coffee, Sugar, Cream (Half & Half). 昼食: Perky Jerky Beef Jerky, Wonderful Shelled Pistachios, Healthy Choice Power Bowls Spicy Black Bean & Chicken. 夕食: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Buyers Best Shoestring French Fried Potatoes, Athenos Crumbled Blue Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: Sweet Tea Vodka, ARS, Ruby Red Vodka. もっと...
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1749 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, Carrying Isabella Around - 30 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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