2020年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
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1562 kcal
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脂質: 108.66g | たんぱく質: 90.38g | 炭水化物: 56.00g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Espinafre, Cebolas. 夕食: Cebolas, Nestlé Creme de Leite Leve, Bom Pastor Queijo Minas Padrão, Queijo Parmesão (Ralado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Itambé Requeijão Light, Hortifruti Espaguete de Abobrinha . 軽食/その他: Panquequinha simples, Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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