2013年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.0 kg
これまでの減量分: 22.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 30日:
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2195 kcal
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脂質: 36.93g | たんぱく質: 45.32g | 炭水化物: 317.11g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Bananas, Apples. 夕食: Multigrain Bread, Tomato Soup. 軽食/その他: Sweet or Dark Chocolate, Cheese Sandwich, Lager. もっと...
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2465 kcal
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運動:
ショッピング - 40 分, 家事 - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 50 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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