2020年 04月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
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1498 kcal
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脂質: 24.72g | たんぱく質: 147.08g | 炭水化物: 167.99g.
朝食: Cellino Fette Biscottate Integrali, Céréal Riso Mandorla. 昼食: Arance, Indivia Belga, Petto di Tacchino. 夕食: Molas Gallette di Mais, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Arance, Fesa di Tacchino, Taccole. 軽食/その他: Banana, Lindt Cioccolato Fondente 85%. もっと...
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週に7 kg減量中
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