2020年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
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895 kcal
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脂質: 55.29g | たんぱく質: 43.74g | 炭水化物: 56.04g.
朝食: Ovo (Inteiro), Panutri Chia e Macadâmia 100% Integral. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Psyllium, Feijoada, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Nestlé Chocolate Prestígio, Manteiga (com Sal), Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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